陳阿誠 2024/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

139 位追隨者

跑鞋 (17)

Mizuno Rider 26
已使用了 1 年 6 個月 18 天
共跑了 1645.3 km
我要評分

母子鱷魚蚵技ㄚ拖灰
已使用了 2 年 1 個月 16 天
共跑了 90.0 km
我要評分

mizuno rider 25
已使用了 2 年 10 個月 18 天
共跑了 214.3 km
我要評分

ㄚ拖三代黑5
已使用了 3 年 2 個月 24 天
共跑了 222.6 km
我要評分

ㄚ拖三代白
已使用了 3 年 4 個月 5 天
共跑了 144.5 km
我要評分

母子鱷魚跟上來黑4
已使用了 3 年 6 個月 24 天
共跑了 342.2 km
我要評分

ㄚ拖三代藍4
已使用了 3 年 6 個月 27 天
共跑了 353.9 km
我要評分

ㄚ拖三代黑4
已使用了 4 年 1 個月 1 天
共跑了 937.7 km
我要評分

Hoka One One Arahi 4
已使用了 4 年 1 個月 19 天
共跑了 836.6 km
我要評分

母子鱷魚跟上來綠2
已使用了 4 年 3 個月 17 天
共跑了 464.3 km
我要評分

母子鱷魚跟上來黑3
已使用了 4 年 5 個月 28 天
共跑了 432.3 km
我要評分

ㄚ拖三代黑3
已使用了 4 年 8 個月 13 天
共跑了 154.4 km
我要評分

母子鱷魚二代戰鞋
已使用了 4 年 10 個月 1 天
共跑了 187.4 km
我要評分

Y拖三代綠2
已使用了 4 年 11 個月 5 天
共跑了 317.9 km
我要評分

母子鱷魚跟上來綠
已使用了 4 年 11 個月 8 天
共跑了 1055.2 km
我要評分

母子鱷魚跟上來黑2
已使用了 5 年 3 個月 28 天
共跑了 1134.0 km
我要評分

赤足
已使用了 11 年 4 個月 28 天
共跑了 54.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:17:06

半馬 : 01:38:46

即將參加 :

2024 第十五屆遠東新世紀經典馬拉松
10/19 剩餘天數 : 20

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

53818.6 km |

379.5 km
2024 年 :

1838.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Sep	197.6	0.0
Aug	218.2	0.0
Jul	121.3	0.0
Jun	120.5	0.0
May	111.7	0.0
Apr	201.1	0.0

朋友 (105)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (237)

2024/02/04 恭喜陳阿誠獲得 38000 推
2023/05/27 陳阿誠完成了第 90 馬! - 2023關山馬拉松
2023/05/22 恭喜陳阿誠獲得 37500 推
2022/11/13 恭喜陳阿誠獲得 37000 推
2022/02/05 恭喜陳阿誠獲得 36500 推
2021/07/31 恭喜陳阿誠獲得 36000 推
2021/03/04 恭喜陳阿誠獲得 35500 推
2021/01/26 恭喜陳阿誠獲得 1300 留言數
2020/12/05 陳阿誠完成了第 80 馬! - 2020花蓮太平洋縱谷馬拉松
2020/11/20 恭喜陳阿誠獲得 35000 推

< 上一篇

下一篇 >

6.1 km | 00:46:46 | 07:40/km

日期: 2024-08-12 20:04 - 地點: 威豪 - 卡路里: 335 Cal

台東

陳阿誠

·

8月累積里程 : 218.21 km

Mizuno Rider 26 累積 : 1645.3 km

手動上傳 | 1 month ago

許建德和老林說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

鄭穗霓上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:45 | 06:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

18.0 km | 01:55:13 | 06:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:47:46 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.1 km | 01:37:07 | 09:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 00:58:18 | 05:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:59 | 06:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:48 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:33 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:50:03 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:55:02 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:52:48 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:31 | 04:46/km