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郭沛鈺
苗栗
ID 53307
166 位追隨者
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郭沛鈺
5.6 km
|
00:38:18
|
06:51/km
日期:
2013-09-09 05:45
-
卡路里:
212 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
75%
Pace: 06'41" / 06'38" / 06'15" / 06'57" / 07'28" / 07'27" /
今天…腳好痠喔!
9月累積里程 :
253.93 km
Android 上傳
| 11 years ago
aron lee
,
wjw1229
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
玻璃膝
身體應該要有適當的休息的..
2013-09-09 10:27 ·
aron lee
早上有看到你,戴著白色帽子,對嗎?
2013-09-09 10:48 ·
Joe Huang
成績出來了~
https://app.box.com/s/sp5z4sivdnn85p4g2b4j
2013-09-09 12:05 ·
郭沛鈺
今天舒緩一下痠痛! 沒錯! 那是我!
2013-09-09 12:20 ·
Brucecllo
http://d2kkb4ziuc5v74.cloudfront.net/5d2cd3a8-8e9b-458d-add3-818cee466b17/s600_80d19bef-f35c-4512-b93a-31f75e4851ff.jpg
2013-09-09 22:52 ·
郭沛鈺
感謝樓上大哥! 不知怎麼稱呼您!
2013-09-10 12:40 ·
Brucecllo
Call me Bruce . Nice to meet you .
2013-09-10 13:16 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
06'38"
00:13'19"
3
06'15"
00:19'34"
4
06'57"
00:26'31"
5
07'28"
00:33'59"
5.6
07'26"
00:38'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:49/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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05:05/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:19:01
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18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
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