10.0 km | 00:48:06 | 04:47/km日期: 2024-08-10 22:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8694 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 04'50" / 04'50" / 04'49" / 04'43" / 04'52" / 04'45" / 04'42" / 04'45" / 04'45" / 04'45" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'06") | 1002 / 1002 | 175 / 117 |
| 2 | | 04'50" (+00'07") | 1002 / 2005 | 177 / 116 |
| 3 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 3005 | 179 / 115 |
| 4 | | 04'43" | 1001 / 4006 | 180 / 117 |
| 5 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 5007 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'47" (+00'04") | 1002 / 6009 | 182 / 114 |
| 7 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 7010 | 182 / 115 |
| 8 | | 04'47" (+00'04") | 1002 / 8013 | 182 / 114 |
| 9 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 9013 | 182 / 114 |
| 10 | | 04'47" (+00'04") | 1002 / 10016 | 182 / 114 |
| 11 | | 04'32" | 11 / 10027 | 200 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.36 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'50" | 00:09'40" |
| 3 | 04'49" | 00:14'29" |
| 4 | 04'43" | 00:19'12" |
| 5 | 04'52" | 00:24'04" |
| 6 | 04'45" | 00:28'49" |
| 7 | 04'42" | 00:33'31" |
| 8 | 04'45" | 00:38'16" |
| 9 | 04'45" | 00:43'01" |
| 10 | 04'45" | 00:47'46" |
| 10.0 | 11'54" | 00:48'06" |
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