3.0 km | 00:48:06 | 16:10/km日期: 2024-08-10 05:50 - 平均心率: 106 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.1
Pace: 20'15" / 06'59" / 21'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+03'26") | 200 / 200 |
| 2 | | 09'14" (+02'47") | 200 / 400 |
| 3 | | 14'57" (+08'30") | 200 / 600 |
| 4 | | 45'43" (+39'16") | 200 / 800 |
| 5 | | 22'00" (+15'33") | 200 / 1000 |
| 6 | | 07'23" (+00'56") | 200 / 1200 |
| 7 | | 07'17" (+00'50") | 200 / 1400 |
| 8 | | 07'03" (+00'36") | 200 / 1599 |
| 9 | | 06'41" (+00'14") | 200 / 1799 |
| 10 | | 06'27" | 200 / 1999 |
| 11 | | 06'43" (+00'16") | 200 / 2199 |
| 12 | | 33'23" (+26'56") | 200 / 2400 |
| 13 | | 29'39" (+23'12") | 200 / 2600 |
| 14 | | 19'55" (+13'28") | 200 / 2800 |
| 15 | | 16'19" (+09'52") | 172 / 2972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.35 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'15" | 00:20'15" |
| 2 | 06'59" | 00:27'14" |
| 3.0 | 21'20" | 00:48'00" |
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