5.2 km | 00:47:49 | 09:13/km日期: 2024-07-09 23:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 07'45" / 08'46" / 08'37" / 09'20" / 10'48" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" (+05'01") | 180 / 5180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'46" | 00:16'31" |
| 3 | 08'37" | 00:25'08" |
| 4 | 09'20" | 00:34'28" |
| 5 | 10'48" | 00:45'16" |
| 5.2 | 12'56" | 00:47'36" |
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