13.4 km | 01:17:57 | 05:47/km日期: 2016-05-24 21:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'11" / 05'17" / 05'25" / 06'01" / 05'41" / 05'49" / 05'48" / 06'23" / 05'37" / 05'44" / 05'38" / 07'07" / 05'55" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'17" | 00:10'28" |
3 | 05'25" | 00:15'53" |
4 | 06'01" | 00:21'54" |
5 | 05'41" | 00:27'35" |
6 | 05'49" | 00:33'24" |
7 | 05'48" | 00:39'12" |
8 | 06'23" | 00:45'35" |
9 | 05'37" | 00:51'12" |
10 | 05'44" | 00:56'56" |
11 | 05'38" | 01:02'34" |
12 | 07'07" | 01:09'41" |
13 | 05'55" | 01:15'36" |
13.4 | 05'12" | 01:17'56" |