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    Maggie Maggie 高雄
    ID 242445
    268 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Maggie Maggie
    4.2 km | 00:38:33 | 09:06/km
    日期: 2016-08-23 06:13 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
    Pace: 08'46" / 08'42" / 09'26" / 09'20" / 10'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'39"  (08'39")
    		08'45" (+00'04")987 / 987
    2
    08'49"  (17'28")
    		08'41"1014 / 2001
    3
    09'18"  (26'46")
    		09'22" (+00'41")992 / 2994
    4
    09'28"  (36'14")
    		09'22" (+00'41")1009 / 4003
    5
    02'19"  (38'33")
    		10'16" (+01'35")225 / 4228
    高雄
    Maggie Maggie
    小P, 文輝 和其他 1 人說推
    · 留言

    超級無敵累......

    跑完初馬的身體狀況，大概只能用慘不忍睹形容了......

    剛開始，跑完初馬的心情，真的是，完完全全的亢奮......只有開心.......開心.....開心.....哈哈。

    跑完後發現，除了腳上的大.小水泡外，腳變得好像不是自己的，真的是超級無敵痠痛的，只能拼命的冰敷，按摩緩解痠痛，每走一步都是堅熬，是要靠意志力的，真的是太可怕了…

    身體的溫度調節失恆，當天晚上也是差點就要發燒了，只能拼命的喝水。

    還好經過這幾天休養後，慢慢的開始恢復了，只是要完全恢復可能還是需要一點時間的.......哈哈。

    8月累積里程 : 214.12 km
    Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago
    丫咩咩, 畯（準仔） 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    Kevin Cha MM，奇怪，妳怎麼曬不黑？早安
    2016-08-23 07:20 ·
     2 個人推
    鄭緒華 MM早安，週二愉快順心，跑完馬拉松，可以休息一星期了
    2016-08-23 07:26 ·
     2 個人推
    賀少俠 早安
    順心愉快
    2016-08-23 07:26 ·
     2 個人推
    Lihwa Lee MM.... 早安
    喜歡妳的笑容，都那麼讓人很療愈，看到妳心情都好很多很多。
    2016-08-23 07:52 ·
     2 個人推
    吳寶發 早安~順心~加油
    2016-08-23 07:54 ·
     2 個人推
    講 五 德 以達無敵
    就是不會累啦！
    2016-08-23 07:57 ·
     3 個人推
    briant2266 MM早安，表情還是這樣讚，一點都不累呀
    2016-08-23 07:58 ·
     2 個人推
    Miss Lo 4.23也是迷你全馬。。
    已經跑很棒囉。是我一定要休息好9。
    (噗…其實我沒有想過全馬)
    2016-08-23 09:37 ·
     2 個人推
    sheng MM美女 早安 運動順心愉快^^
    2016-08-23 11:11 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie KC,午安，我也不知道，為什麼看起來不是黑嚕嚕???我現在真的超黑的，臉也曬傷了，看來要恢復.....是需要時間了....哈哈，用餐愉快。
    2016-08-23 11:32 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 緒華大哥，午安，謝謝你的分享.....哈哈，我會多休息的，周二愉快。
    2016-08-23 11:33 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie C大，午安安喔…順心愉快 。
    2016-08-23 11:34 ·
     1 個人推
    吳明誠 美姬，好好休息，抓了一隻全馬，有資格偷懶.....很久啦 !
    2016-08-23 11:34 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Lihwa,午安，謝謝你的稱讚喔…哈哈，有心事可以說出來，大家也可以交換意見，用餐愉快。
    2016-08-23 11:36 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 寶發哥，午安，謝謝你的鼓勵喔…哈哈，用餐愉快。
    2016-08-23 11:37 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 天線寶寶，午安，還是會累啦…哈哈，用餐愉快。
    2016-08-23 11:38 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie briant2266,午安，真的是超級無敵累的....好可怕喔…哈哈，用餐愉快。
    2016-08-23 11:39 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 飽子妹，午安安喔…妳懂的好多喔…我又學到了寶貴的知識了，真棒,用餐愉快。
    2016-08-23 11:42 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie sheng,午安，用餐愉快。
    2016-08-23 11:42 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 明誠大哥，午安，謝謝你的關心，我會多休息的.....哈哈，用餐愉快。
    2016-08-23 11:44 ·
     2 個人推
    Michael 午安～
    跑前吃飽睡好、跑後好好休息一週才足夠，細細品味跑馬人生！
    2016-08-23 12:45 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Michael大哥，謝謝你的鼓勵喔…哈哈，周二愉快。
    2016-08-23 16:37 ·
     1 個人推
    ICEMAN0101 M.M美女 聽說跑全馬後抵抗力下降，病毒容易入侵，要多注意身體健康喔!整個要恢復個3-4週才行…好好休息，小心別受傷(⌒∇⌒)
    2016-08-23 17:44 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 加油～
    勇氣可嘉
    等傷 好了
    你的跑步 各方面 就會提升
    體力 耐力 速度 腳力
    等等 太棒了
    2016-08-23 19:01 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) 美女，晚安顺心
    2016-08-23 19:10 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie ICEMAN0101,晚安，謝謝你的關心喔…我會多加注意身體狀況的，希望你的初馬也能順利成功，周二愉快。
    2016-08-23 19:53 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 元翔大哥，晚安，謝謝你的鼓勵喔…真開心，周二愉快。
    2016-08-23 19:54 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 品衡大哥，晚安。
    2016-08-23 19:55 ·
     1 個人推
    重力加速度 Maggie Maggie ：晚安！能完成全程馬拉松的人，真的不容易！尤其是夏天可以跑完....實在是太佩服妳了！恭喜......
    2016-08-23 20:07 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Li,晚安，謝謝你的鼓勵，自己也是很開心....哈哈，周二愉快。
    2016-08-23 20:10 ·
     2 個人推
    77 Mm正妹，妳的夏日初馬太強了，初馬是夏日，全台沒幾人，，，，，。要簽名，簽名
    2016-08-23 20:48 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 77哥，謝謝你的鼓勵...哈哈…哈哈....超開心的，周三愉快。
    2016-08-24 07:59 ·
     1 個人推
    重力加速度 Maggie Maggie ：午安！看到妳各地參賽（非常有勇氣及動力），我感受良多，尤其是一個人完成了這些賽事，我需要想一下......因為中南部天氣非常酷熱，我怕我跑不完.....糟糕！
    2016-08-24 11:55 ·
     2 個人推
    小賀！ 美女午安！
    2016-08-24 12:00 ·
     2 個人推
    重力加速度 北部人要到中南部踢館是不容易的，天氣氣溫就是很大的考驗，我有自知知明......畢竟我不是高手....哈哈哈
    2016-08-24 12:00 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Li,午安，人的潛力是無窮盡的，試看看吧…哈哈，周三愉快。
    2016-08-24 12:21 ·
     2 個人推
    阿良 MM~
    午安,用餐愉快喔~^^
    2016-08-24 12:26 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 Maggie 午安，謝謝妳的肯定及讃美，當初我自主初全馬後，因為肌耐力確實不足，因此也受了傷⋯後來花了一～二個月慢慢復健，才又恢復，不過 看妳之前的月跑量已相當足夠，應該比較沒有問題，所以 耐心慢慢來，相信可以很快就完全恢復喔 ^_^
    2016-08-24 12:49 ·
     2 個人推
    大衛王 Maggie午安～歐嗨呦！
    2016-08-24 14:29 ·
     2 個人推
    多運動 全馬跑完，每天跑幾公里慢慢跑
    這樣可以幫助排乳酸，比較快可以恢復不痠痛
    2016-08-25 00:43 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie 多運動大哥，早安，謝謝你的分享，運動愉快。
    2016-08-25 05:32 ·
     1 個人推
    Lihwa Lee MM.... 早安美少女
    2016-08-25 07:02 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Li,午安安喔…哈哈，周四愉快。
    2016-08-25 10:09 ·
     2 個人推
    重力加速度 午安！側面照比較酷嗎？哈哈哈
    2016-08-25 13:08 ·
     2 個人推
    重力加速度 我知道了！露出馬尾.....哈哈哈
    2016-08-25 13:09 ·
     2 個人推
    Maggie Maggie Li,早安，只是換個心情，但是你的想像力，真可愛....哈哈，運動愉快。
    2016-08-26 08:15 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'46"00:08'46"
    208'42"00:17'28"
    309'26"00:26'54"
    409'20"00:36'14"
    4.210'07"00:38'33"

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