4.4 km | 01:34:33 | 21:33/km日期: 2024-07-26 12:47 - 地點: 刁山下山買糧 - 平均心率: 71 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.9
Pace: 16'11" / 16'08" / 13'29" / 26'17" / 57'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'26" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'07" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'16" (+12'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 57'27" (+43'58") | 386 / 4386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.06 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'11" | 00:16'11" |
| 2 | 16'08" | 00:32'19" |
| 3 | 13'29" | 00:45'48" |
| 4 | 26'17" | 01:12'05" |
| 4.4 | 57'24" | 01:34'18" |
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