10.1 km | 00:57:03 | 05:38/km日期: 2024-07-22 18:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 62.9
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'21" / 05'25" / 05'40" / 05'47" / 05'50" / 05'52" / 05'57" / 05'34" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'11") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.13 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
1192.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'19" | 00:11'02" |
| 3 | 05'21" | 00:16'23" |
| 4 | 05'25" | 00:21'48" |
| 5 | 05'40" | 00:27'28" |
| 6 | 05'47" | 00:33'15" |
| 7 | 05'50" | 00:39'05" |
| 8 | 05'52" | 00:44'57" |
| 9 | 05'57" | 00:50'54" |
| 10 | 05'34" | 00:56'28" |
| 10.1 | 05'36" | 00:57'03" |
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