3.0 km | 00:30:10 | 10:00/km日期: 2024-07-22 06:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 10'10" / 09'51" / 10'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+00'10") | 790 / 2790 |
| 4 | | 09'37" | 226 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.64 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 09'51" | 00:20'01" |
| 3 | 10'00" | 00:30'01" |
| 3.0 | 05'58" | 00:30'07" |
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