10.8 km | 01:25:26 | 07:52/km日期: 2016-08-21 04:41 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 00'43" / 07'10" / 07'19" / 07'35" / 08'13" / 07'56" / 08'07" / 09'52" / 08'34" / 08'52" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'51" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'28" (+02'39") | 849 / 10849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'43" | 00:00'43" |
| 2 | 07'10" | 00:07'53" |
| 3 | 07'19" | 00:15'12" |
| 4 | 07'35" | 00:22'47" |
| 5 | 08'13" | 00:31'00" |
| 6 | 07'56" | 00:38'56" |
| 7 | 08'07" | 00:47'03" |
| 8 | 09'52" | 00:56'55" |
| 9 | 08'34" | 01:05'29" |
| 10 | 08'52" | 01:14'21" |
| 10.8 | 14'48" | 01:26'56" |
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