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賴信吉
宜蘭
ID 235974
64 位追隨者
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賴信吉
10.0 km
|
01:45:43
|
10:34/km
2016傳藝河岸晨曦路跑
官方成績
日期
2016-08-21
成績
01:45:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:34/km
日期:
2016-08-21 06:30
-
卡路里:
675 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
基本訓練
賽前宣言:
希望天氣不要太熱
8月累積里程 :
13.01 km
美津濃 皇速 累積 :
477.7 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
邱昌益
,
衝浪小子-RUN希望
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
林秋燕-RUN希望
你這個速度,太可怕了吧!
2016-08-21 09:06 ·
1
個人推
賴信吉
半路膝蓋外側痛後半段都用走的><"
2016-08-21 09:09 ·
1
個人推
林秋燕-RUN希望
小心啊!慢慢跑才能跑得遠跑得久!
2016-08-21 09:34 ·
1
個人推
楊富傑
有可能是ITB哦!!!
2016-08-21 09:34 ·
1
個人推
賴信吉
這要去什麼醫生?中醫?西醫?
2016-08-21 09:51 ·
1
個人推
楊富傑
我都是看中醫!平時可做些預防的動作!!資料在辦公室明天傳給你!!!
2016-08-21 19:43 ·
1
個人推
賴信吉
謝謝副團
2016-08-21 21:47 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'34"
00:05'34"
2
05'35"
00:11'09"
3
05'56"
00:17'05"
4
08'26"
00:25'31"
5
07'51"
00:33'22"
6
07'56"
00:41'18"
7
10'13"
00:51'31"
8
10'12"
01:01'43"
9
10'59"
01:12'42"
10
11'13"
01:23'55"
11
11'47"
01:35'42"
11.8
12'22"
01:45'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
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