5.2 km | 00:29:59 | 05:45/km日期: 2024-07-18 05:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'28" / 06'02" / 05'50" / 05'24" / 05'03" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'07") | 198 / 5198 |
520心懷你🥰最後1k與你同在🥳
海洋是你最終歸宿，一路好走🙏
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.24 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
681.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'02" | 00:12'30" |
| 3 | 05'50" | 00:18'20" |
| 4 | 05'24" | 00:23'44" |
| 5 | 05'03" | 00:28'47" |
| 5.2 | 06'08" | 00:30'00" |
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