10.0 km | 00:58:37 | 05:51/km日期: 2024-07-16 05:02 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.1
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'56" / 06'22" / 06'47" / 05'38" / 05'25" / 05'48" / 05'41" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
152.23 km 
HOKA MACH 6 US9.2E UK8.5 JP27 累積 :
701.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'56" | 00:17'26" |
| 4 | 06'22" | 00:23'48" |
| 5 | 06'47" | 00:30'35" |
| 6 | 05'38" | 00:36'13" |
| 7 | 05'25" | 00:41'38" |
| 8 | 05'48" | 00:47'26" |
| 9 | 05'41" | 00:53'07" |
| 10 | 05'35" | 00:58'42" |
| 10.0 | 04'11" | 00:58'45" |
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