7.6 km | 00:50:35 | 06:38/km日期: 2024-07-15 22:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 86.8
Pace: 05'25" / 05'12" / 05'16" / 05'36" / 05'52" / 06'38" / 09'02" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'14") | 845 / 1845 |
| 3 | | 04'10" | 719 / 2564 |
| 4 | | 09'47" (+05'37") | 204 / 2769 |
| 5 | | 04'17" (+00'07") | 698 / 3468 |
| 6 | | 11'14" (+07'04") | 177 / 3646 |
| 7 | | 04'34" (+00'24") | 655 / 4301 |
| 8 | | 10'54" (+06'44") | 183 / 4484 |
| 9 | | 04'42" (+00'32") | 637 / 5122 |
| 10 | | 11'25" (+07'15") | 174 / 5297 |
| 11 | | 04'48" (+00'38") | 623 / 5920 |
| 12 | | 09'27" (+05'17") | 1000 / 6920 |
| 13 | | 07'06" (+02'56") | 76 / 6996 |
| 14 | | 12'14" (+08'04") | 620 / 7617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 289.90 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'12" | 00:10'37" |
| 3 | 05'16" | 00:15'53" |
| 4 | 05'36" | 00:21'29" |
| 5 | 05'52" | 00:27'21" |
| 6 | 06'38" | 00:33'59" |
| 7 | 09'02" | 00:43'01" |
| 7.6 | 12'15" | 00:50'35" |
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