7.0 km | 00:35:54 | 05:06/km日期: 2024-07-15 19:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'03" / 08'51" / 05'04" / 05'06" / 05'08" / 05'54" / 05'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'38") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
342.31 km 
索康尼 菁華15 累積 :
225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 08'51" | 00:13'54" |
| 3 | 05'04" | 00:18'58" |
| 4 | 05'06" | 00:24'04" |
| 5 | 05'08" | 00:29'12" |
| 6 | 05'54" | 00:35'06" |
| 7 | 05'07" | 00:40'13" |
| 7.0 | 04'58" | 00:40'18" |
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