3.0 km | 00:28:10 | 09:17/km日期: 2024-07-14 18:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.8
Pace: 10'18" / 10'05" / 07'34" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 20 / 3020 |
| 5 | | 09'44" (+03'06") | 10 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.62 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 10'05" | 00:20'23" |
| 3 | 07'34" | 00:27'57" |
| 3.0 | 07'42" | 00:28'11" |
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