10.0 km | 00:48:42 | 04:51/km日期: 2024-07-13 22:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8794 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5
Pace: 04'47" / 04'39" / 04'40" / 04'56" / 05'05" / 05'06" / 05'01" / 04'38" / 04'31" / 05'08" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'16") | 1002 / 1002 | 179 / 116 |
| 2 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 2003 | 180 / 119 |
| 3 | | 04'40" (+00'10") | 1001 / 3004 | 179 / 119 |
| 4 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 4004 | 178 / 113 |
| 5 | | 05'04" (+00'34") | 1002 / 5007 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'07" (+00'37") | 1000 / 6007 | 180 / 108 |
| 7 | | 04'59" (+00'29") | 1002 / 7010 | 180 / 111 |
| 8 | | 04'41" (+00'11") | 1002 / 8013 | 181 / 117 |
| 9 | | 04'30" | 1001 / 9014 | 185 / 119 |
| 10 | | 05'09" (+00'39") | 1002 / 10016 | 180 / 107 |
| 11 | | 08'20" (+03'50") | 4 / 10020 | 120 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.24 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'39" | 00:09'26" |
| 3 | 04'40" | 00:14'06" |
| 4 | 04'56" | 00:19'02" |
| 5 | 05'05" | 00:24'07" |
| 6 | 05'06" | 00:29'13" |
| 7 | 05'01" | 00:34'14" |
| 8 | 04'38" | 00:38'52" |
| 9 | 04'31" | 00:43'23" |
| 10 | 05'08" | 00:48'31" |
| 10.0 | 08'46" | 00:48'42" |
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