13.8 km | 01:15:00 | 05:24/km日期: 2024-07-13 14:44 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 34°C - 濕度: 67.2
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'25" / 05'15" / 05'18" / 04'59" / 05'13" / 05'08" / 05'01" / 05'06" / 04'59" / 05'48" / 05'57" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'49") | 2550 / 2550 |
| 2 | | 05'09" (+00'06") | 5819 / 8370 |
| 3 | | 05'03" | 2968 / 11338 |
| 4 | | 05'57" (+00'54") | 2513 / 13852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
285.87 km 
Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 累積 :
330.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'25" | 00:17'20" |
| 4 | 05'15" | 00:22'35" |
| 5 | 05'18" | 00:27'53" |
| 6 | 04'59" | 00:32'52" |
| 7 | 05'13" | 00:38'05" |
| 8 | 05'08" | 00:43'13" |
| 9 | 05'01" | 00:48'14" |
| 10 | 05'06" | 00:53'20" |
| 11 | 04'59" | 00:58'19" |
| 12 | 05'48" | 01:04'07" |
| 13 | 05'57" | 01:10'04" |
| 13.9 | 05'47" | 01:15'00" |
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