7.0 km | 00:38:47 | 05:32/km日期: 2024-07-12 08:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'59" / 05'30" / 05'30" / 05'38" / 05'25" / 05'22" / 05'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.72 km 
Saucony Kinvara 13 白/藍 累積 :
980.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'30" | 00:11'29" |
| 3 | 05'30" | 00:16'59" |
| 4 | 05'38" | 00:22'37" |
| 5 | 05'25" | 00:28'02" |
| 6 | 05'22" | 00:33'24" |
| 7 | 05'21" | 00:38'45" |
| 7.0 | 04'37" | 00:38'47" |
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