billku 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

billku 新北市
ID 10031

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6.5 km | 00:50:38 | 07:49/km

日期: 2013-09-05 17:57 - 地點: 核四側門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'37" / 07'24" / 07'58" / 07'43" / 07'42" / 08'31" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'54"

(24'54")

07'40"

3246 / 3246

2

25'44"

(50'38")

07'55" (+00'15")

3249 / 6496

9月累積里程 : 315.83 km

赤足累積 : 749.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

huang.dali, sunway 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'24"	00:15'01"
3	07'58"	00:22'59"
4	07'43"	00:30'42"
5	07'42"	00:38'24"
6	08'31"	00:46'55"
6.5	07'58"	00:50'38"

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