10.2 km | 01:04:06 | 06:15/km日期: 2024-07-09 18:05 - 地點: 成功高中 - 天氣: 天黑快下雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 75
Pace: 06'30" / 06'51" / 06'15" / 05'59" / 05'50" / 05'54" / 06'14" / 05'46" / 06'46" / 06'39" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'03") | 239 / 10239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.64 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1177.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'51" | 00:13'21" |
| 3 | 06'15" | 00:19'36" |
| 4 | 05'59" | 00:25'35" |
| 5 | 05'50" | 00:31'25" |
| 6 | 05'54" | 00:37'19" |
| 7 | 06'14" | 00:43'33" |
| 8 | 05'46" | 00:49'19" |
| 9 | 06'46" | 00:56'05" |
| 10 | 06'39" | 01:02'44" |
| 10.2 | 05'51" | 01:04'08" |
展開計圈分析
留言 
