3.1 km | 00:40:05 | 13:05/km日期: 2024-07-09 05:59 - 平均心率: 115 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 16'29" / 09'41" / 09'20" / 75'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'29" (+07'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:14'50" (+05'30") | 61 / 3061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.04 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'29" | 00:16'29" |
| 2 | 09'41" | 00:26'10" |
| 3 | 09'20" | 00:35'30" |
| 3.1 | 74'55" | 00:40'05" |
留言 
