7.0 km | 00:44:34 | 06:20/km日期: 2024-07-02 05:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'49" / 06'06" / 06'00" / 06'05" / 07'29" / 06'16" / 06'59" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'25") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
192.70 km 
adidas boston12 累積 :
1062.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'06" | 00:12'55" |
| 3 | 06'00" | 00:18'55" |
| 4 | 06'05" | 00:25'00" |
| 5 | 07'29" | 00:32'29" |
| 6 | 06'16" | 00:38'45" |
| 7 | 06'59" | 00:45'44" |
| 7.0 | 06'07" | 00:45'57" |
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