Maggie Maggie 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Maggie 高雄
ID 242445

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5.1 km | 00:36:46 | 07:09/km

日期: 2016-08-11 17:30 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 07'05" / 06'56" / 07'10" / 07'17" / 07'20" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59"

998 / 998

2

07'02"

(14'01")

07'00" (+00'01")

1002 / 2001

3

07'10"

(21'11")

07'08" (+00'09")

1003 / 3005

4

07'17"

(28'28")

07'14" (+00'15")

1006 / 4011

5

07'20"

(35'48")

07'18" (+00'19")

1003 / 5015

6

00'58"

(36'46")

07'55" (+00'56")

121 / 5137

高雄

Maggie Maggie

小P, Steven Lee 和其他 4 人說推

·

早上起床時，發現外面的馬路是濕濕的，正在下著雨.....沒辦法跑步了......有點可惜.....

沒想到，下午又開始下起雨了.....難道只能跑跑步機????
自從開始路跑後，就不喜歡跑跑步機了......哈哈。

好不容易，終於等到雨停了，可是天空還是烏雲密布，馬路依然是濕濕的，但是還是想出去跑步，不管了......還是直接換裝去跑步吧…..能跑多少.....算多少....至少有去嘗試，才不會後悔.....哈哈。

8月累積里程 : 214.12 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

丫咩咩, 汪信宏和其他 68 人說推

·

觀看另 44 則留言

Miffy Maggie 中午安安~好漂釀~

2016-08-12 12:29 ·

2 個人推

Maggie Maggie Miffy大美女，午安安，謝謝妳的稱讚喔…哈哈，周五順心愉快。

2016-08-12 12:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'56"	00:14'01"
3	07'10"	00:21'11"
4	07'17"	00:28'28"
5	07'20"	00:35'48"
5.1	07'03"	00:36'46"

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