秀Hsiu 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

秀Hsiu 高雄
ID 258023

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0.2 km | 00:01:17 | 05:50/km

日期: 2016-08-08 21:38 - 卡路里: 10 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 05'50" /

高雄

秀Hsiu

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脫鞋跑好像比較舒服但是腳趾好像腫了本想跑7 算了...

8月累積里程 : 89.46 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張文, 鄭緒華和其他 3 人說推

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觀看另 5 則留言

鄭緒華妳可以先練跑久，可以慢慢跑沒關係，先跑練跑久在練跑速，以不要讓腳受傷為原則

2016-08-09 18:30 ·

1 個人推

秀Hsiu 目前希望維持6-8為先沒要求速度累了就走走了再跑只是希望持久...

2016-08-09 18:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	05'44"	00:01'17"

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