婉瑜💖 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

婉瑜💖 彰化
ID 267368

725 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.1 km | 00:43:35 | 07:09/km

日期: 2016-08-08 18:52 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 07'29" / 07'13" / 07'04" / 07'00" / 06'59" / 07'16" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'21")

998 / 998

2

07'14"

(14'36")

07'15" (+00'14")

996 / 1994

3

07'10"

(21'46")

07'03" (+00'02")

1014 / 3009

4

07'00"

(28'46")

07'01"

997 / 4007

5

07'05"

(35'51")

07'01"

1008 / 5015

展開計圈分析

8月累積里程 : 128.19 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

跑過人生, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 338 人說推

·

觀看另 20 則留言

zaquitar.踩可達
中午好~運動愉快^_^

2016-08-09 11:59 ·

1 個人推

Steven. M 午安！運動愉快、順心平安~

2016-08-09 12:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'13"	00:14'42"
3	07'04"	00:21'46"
4	07'00"	00:28'46"
5	06'59"	00:35'45"
6	07'16"	00:43'01"
6.1	06'42"	00:43'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km