婉瑜💖 2016/08/06 訓練日誌

婉瑜💖 彰化
ID 267368

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婉瑜💖

恭喜完成了初半馬

22.7 km | 03:12:43 | 08:29/km | 第1半馬

2016農純鄉七夕情人橋星光馬拉松

官方成績
日期	2016-08-06
成績	03:12:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:29/km

官方證書

婉瑜💖

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'45")

00:35'45"

01:16'45"

10 km

(01:16'45")

00:41'00" (+05'15")

15 km

(02:05'11")

00:48'26" (+12'41")

01:28'15" (+11'30")

20 km

(02:45'00")

00:39'49" (+04'04")

Finish

(03:12:43)

日期: 2016-08-06 17:51 - 總爬升: 323 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1185 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'15"

(07'15")

07'12" (+00'36")

1004 / 1004

07'02"

(14'17")

07'04" (+00'28")

994 / 1999

07'02"

(21'19")

06'58" (+00'22")

1009 / 3009

07'00"

(28'19")

07'02" (+00'26")

994 / 4003

07'26"

(35'45")

07'22" (+00'46")

1008 / 5012

展開計圈分析

一路上爬坡蠻多的，跑起來真的有點累，能完成我的初超半馬也好高興。

賽前宣言: 參加初半馬順利完成

8月累積里程 : 128.19 km

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黃信凱, Ericson Eric 和其他 492 人說推

留言

觀看另 116 則留言

Ericson Eric August.很熱餒，真佩服妳，強。

2016-11-07 12:08 ·

1 個人推

林志欽恭喜完賽！

2016-11-13 14:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'09"	00:14'24"
3	06'55"	00:21'19"
4	07'00"	00:28'19"
5	07'26"	00:35'45"
6	07'28"	00:43'13"
7	08'48"	00:52'01"
8	07'37"	00:59'38"
9	08'48"	01:08'26"
10	08'19"	01:16'45"
11	08'40"	01:25'25"
12	09'26"	01:34'51"
13	11'31"	01:46'22"
14	12'10"	01:58'32"
15	06'39"	02:05'11"
16	06'51"	02:12'02"
17	08'49"	02:20'51"
18	07'38"	02:28'29"
19	08'14"	02:36'43"
20	08'17"	02:45'00"
21	07'28"	02:52'28"
22	07'43"	03:00'11"
23	07'44"	03:07'55"
23.6	07'41"	03:12'40"