6.1 km | 00:39:55 | 06:32/km日期: 2024-06-17 17:27 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 平均心率: 108 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'01" / 06'53" / 06'38" / 06'33" / 06'19" / 05'58" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
539.18 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'53" | 00:13'54" |
3 | 06'38" | 00:20'32" |
4 | 06'33" | 00:27'05" |
5 | 06'19" | 00:33'24" |
6 | 05'58" | 00:39'22" |
6.1 | 05'40" | 00:39'56" |