9.1 km | 00:56:24 | 06:12/km日期: 2024-06-15 06:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 10206 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94
Pace: 06'06" / 06'10" / 06'03" / 06'11" / 06'16" / 06'15" / 06'07" / 05'59" / 06'02" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 1000 | 177 / 92 |
2 | | 06'14" (+00'17") | 1002 / 2002 | 180 / 89 |
3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3003 | 177 / 92 |
4 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 4004 | 182 / 88 |
5 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 5004 | 181 / 87 |
6 | | 06'15" (+00'18") | 1001 / 6006 | 182 / 87 |
7 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 7007 | 184 / 88 |
8 | | 05'57" | 1002 / 8009 | 185 / 90 |
9 | | 06'02" (+00'05") | 1001 / 9010 | 186 / 88 |
10 | | 13'34" (+07'37") | 78 / 9089 | 125 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
212.06 km ASICS tarther japan tokyo 2020 累積 :
2002.8 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'10" | 00:12'16" |
3 | 06'03" | 00:18'19" |
4 | 06'11" | 00:24'30" |
5 | 06'16" | 00:30'46" |
6 | 06'15" | 00:37'01" |
7 | 06'07" | 00:43'08" |
8 | 05'59" | 00:49'07" |
9 | 06'02" | 00:55'09" |
9.1 | 13'57" | 00:56'24" |