卞念祖 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

卞念祖台北市
ID 19261

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10.1 km | 01:04:54 | 06:24/km

日期: 2016-07-31 21:49 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'05" / 05'41" / 06'28" / 06'17" / 06'11" / 07'12" / 06'16" / 05'53" / 08'38" / 06'16" / 08'11" /

7月累積里程 : 28.87 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1607.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 張俊彥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'41"	00:10'46"
3	06'28"	00:17'14"
4	06'17"	00:23'31"
5	06'11"	00:29'42"
6	07'12"	00:36'54"
7	06'16"	00:43'10"
8	05'53"	00:49'03"
9	08'38"	00:57'41"
10	06'16"	01:03'57"
10.1	08'11"	01:04'54"

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