11.3 km | 01:00:00 | 05:19/km日期: 2024-06-11 19:20 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.8
Pace: 07'08" / 05'59" / 05'27" / 04'51" / 04'46" / 04'42" / 04'46" / 04'40" / 05'02" / 06'05" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'22") | 2489 / 2489 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 4157 / 6647 |
| 3 | | 04'39" | 2146 / 8793 |
| 4 | | 06'03" (+01'24") | 2477 / 11270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
262.66 km 
nike zoom fly5 累積 :
229.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'59" | 00:13'07" |
| 3 | 05'27" | 00:18'34" |
| 4 | 04'51" | 00:23'25" |
| 5 | 04'46" | 00:28'11" |
| 6 | 04'42" | 00:32'53" |
| 7 | 04'46" | 00:37'39" |
| 8 | 04'40" | 00:42'19" |
| 9 | 05'02" | 00:47'21" |
| 10 | 06'05" | 00:53'26" |
| 11 | 06'01" | 00:59'27" |
| 11.3 | 05'32" | 01:00'57" |
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