9.2 km | 01:01:58 | 06:44/km日期: 2016-08-01 19:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1016 Cal - 總步數: 10264 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 01'28" / 02'26" / 05'48" / 06'10" / 06'55" / 07'05" / 07'10" / 06'46" / 06'39" / 07'51" / 18'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1006 / 1006 | 173 / 121 |
| 2 | | 06'03" (+01'18") | 1005 / 2011 | 174 / 94 |
| 3 | | 06'23" (+01'38") | 1002 / 3014 | 174 / 89 |
| 4 | | 07'01" (+02'16") | 1009 / 4023 | 172 / 82 |
| 5 | | 07'06" (+02'21") | 1007 / 5030 | 172 / 81 |
| 6 | | 06'55" (+02'10") | 1006 / 6036 | 173 / 83 |
| 7 | | 06'43" (+01'58") | 1007 / 7044 | 169 / 87 |
| 8 | | 07'51" (+03'06") | 1000 / 8045 | 141 / 89 |
| 9 | | 06'33" (+01'48") | 1000 / 9045 | 168 / 90 |
| 10 | | 11'21" (+06'36") | 199 / 9244 | 94 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'28" | 00:01'28" |
| 2 | 02'26" | 00:03'54" |
| 3 | 05'48" | 00:09'42" |
| 4 | 06'10" | 00:15'52" |
| 5 | 06'55" | 00:22'47" |
| 6 | 07'05" | 00:29'52" |
| 7 | 07'10" | 00:37'02" |
| 8 | 06'46" | 00:43'48" |
| 9 | 06'39" | 00:50'27" |
| 10 | 07'51" | 00:58'18" |
| 9.2 | -4'-34" | 01:01'58" |
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