5.4 km | 00:54:17 | 10:03/km日期: 2024-06-09 09:12 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 有風 - 平均心率: 111 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.7
Pace: 11'05" / 10'07" / 10'03" / 09'42" / 09'30" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" (+01'07") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 10'00" (+00'24") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 09'36" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 09'36" | 600 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.04 km 
母子鱷魚3代（寶藍）015 SIZE 40 累積 :
385.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 10'07" | 00:21'12" |
| 3 | 10'03" | 00:31'15" |
| 4 | 09'42" | 00:40'57" |
| 5 | 09'30" | 00:50'27" |
| 5.4 | 09'34" | 00:54'17" |
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