3.7 km | 00:29:54 | 08:04/km日期: 2024-06-08 21:12 - 平均心率: 106 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'56" / 08'05" / 07'37" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 707 / 3707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 8.74 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'05" | 00:17'01" |
| 3 | 07'37" | 00:24'38" |
| 3.7 | 07'29" | 00:29'56" |
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