| 750 m | 00:31:36 | 04:12/100m日期: 2024-06-08 18:26 - 平均心率: 95 - 卡路里: 235 Cal 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | 1 | | 00'00" | | 28 | 2 | | 00'00" | 23 | 24 | 3 | | 00'00" | 23 | 24 | 4 | | 00'00" | 23 | 24 | 5 | | 00'00" | 23 | 24 |
6 | | 00'00" | 23 | 24 | 7 | | 00'00" | 23 | 24 | 8 | | 00'00" | 23 | 24 | 9 | | 00'00" | 23 | 24 | 10 | | 00'00" | 23 | 24 | 11 | | 00'00" | 23 | 24 | 12 | | 00'00" | 23 | 24 | 13 | | 00'00" | 23 | 24 | 14 | | 00'00" | 23 | 24 | 15 | | 00'00" | 23 | 24 | 16 | | 00'00" | 23 | 24 | 17 | | 00'00" | 23 | 24 | 18 | | 00'00" | 23 | 24 | 19 | | 00'00" | 23 | 24 | 20 | | 00'00" | 23 | 24 | 21 | | 00'00" | 23 | 24 | 22 | | 00'00" | 23 | 24 | 23 | | 00'00" | 23 | 24 | 24 | | 00'00" | 23 | 24 | 25 | | 00'00" | 23 | 24 | 26 | | 00'00" | 23 | 24 | 27 | | 00'00" | 23 | 24 | 28 | | 00'00" | 23 | 24 | 29 | | 00'00" | 23 | 24 | 30 | | 00'00" | 23 | 24 | 31 | | 00'00" | 23 | 24 | 32 | | 00'00" | 23 | 24 | 33 | | 00'00" | 23 | 24 | 34 | | 00'00" | 23 | 24 | 35 | | 00'00" | 23 | 24 | 36 | | 00'00" | 23 | 24 | 37 | | 00'00" | 23 | 24 | 38 | | 00'00" | 23 | 24 | 39 | | 00'00" | 23 | 24 | 40 | | 00'00" | 23 | 24 | 41 | | 00'00" | 23 | 24 | 42 | | 00'00" | 23 | 24 | 43 | | 00'00" | 23 | 24 | 44 | | 00'00" | 23 | 24 | 45 | | 00'00" | 23 | 24 | 46 | | 00'00" | 23 | 24 | 47 | | 00'00" | 23 | 24 | 48 | | 00'00" | 23 | 24 | 49 | | 00'00" | 23 | 24 | 50 | | 00'00" | 23 | 24 | 51 | | 00'00" | 23 | 24 | 52 | | 00'00" | 23 | 24 | 53 | | 00'00" | 23 | 24 | 54 | | 00'00" | 23 | 24 | 55 | | 00'00" | 23 | 24 | 56 | | 00'00" | 23 | 24 | 57 | | 00'00" | 23 | 24 | 58 | | 00'00" | 23 | 24 | 59 | | 00'00" | 23 | 24 | 60 | | 00'00" | 23 | 24 | 61 | | 00'00" | 23 | 24 | 62 | | 00'00" | 23 | 24 | 63 | | 00'00" | 23 | 24 | 64 | | 00'00" | 23 | 24 | 65 | | 00'00" | 23 | 24 | 66 | | 00'00" | 23 | 24 | 67 | | 00'00" | 23 | 24 | 68 | | 00'00" | 23 | 24 | 69 | | 00'00" | 23 | 24 | 70 | | 00'00" | 23 | 24 | 71 | | 00'00" | 23 | 24 | 72 | | 00'00" | 23 | 24 | 73 | | 00'00" | 23 | 24 | 74 | | 00'00" | 23 | 24 | 75 | | 00'00" | 23 | 24 | 76 | | 00'00" | 23 | 24 | 77 | | 00'00" | 23 | 24 | 78 | | 00'00" | 23 | 24 | 79 | | 00'00" | 23 | 24 | 80 | | 00'00" | 23 | 24 | 81 | | 00'00" | 23 | 24 | 82 | | 00'00" | 23 | 24 | 83 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效率 = 划手數 + 時間(秒) 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% | 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 0.75 km |
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