陳志祥 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
ID 163369

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24.8 km | 01:58:56 | 04:48/km

日期: 2015-01-18 05:40 - 總爬升: 1531 m - 卡路里: 1338 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76%

Pace: 05'20" / 05'08" / 05'02" / 05'19" / 04'50" / 04'55" / 04'24" / 04'15" / 01'20" / 05'25" / 05'23" / 04'22" / 00'59" / 06'02" / 05'53" / 04'52" / 05'16" / 05'26" / 05'29" / 05'14" / 05'14" / 05'18" / 05'22" / 04'27" / 04'36" /

1月累積里程 : 247.02 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'08"	00:10'28"
3	05'02"	00:15'30"
4	05'19"	00:20'49"
5	04'50"	00:25'39"
6	04'55"	00:30'34"
7	04'24"	00:34'58"
8	04'15"	00:39'13"
9	01'20"	00:40'33"
10	05'25"	00:45'58"
11	05'23"	00:51'21"
12	04'22"	00:55'43"
13	00'59"	00:56'42"
14	06'02"	01:02'44"
15	05'53"	01:08'37"
16	04'52"	01:13'29"
17	05'16"	01:18'45"
18	05'26"	01:24'11"
19	05'29"	01:29'40"
20	05'14"	01:34'54"
21	05'14"	01:40'08"
22	05'18"	01:45'26"
23	05'22"	01:50'48"
24	04'27"	01:55'15"
24.8	04'36"	01:58'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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