楊朝寓 2024/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊朝寓台南
ID 790263

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5.2 km | 00:38:57 | 07:30/km

日期: 2024-06-05 17:20 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.1

Pace: 07'39" / 07'57" / 07'55" / 07'46" / 06'37" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'38" (+00'59")

1000 / 1000

2

07'57"

(15'36")

07'56" (+01'17")

1000 / 2001

3

07'55"

(23'31")

07'50" (+01'11")

1008 / 3009

4

07'46"

(31'17")

07'46" (+01'07")

998 / 4007

5

06'42"

(37'59")

06'39"

1007 / 5015

6

00'49"

(38'48")

04'38"

175 / 5191

6月累積里程 : 21.81 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'57"	00:15'36"
3	07'55"	00:23'31"
4	07'46"	00:31'17"
5	06'37"	00:37'54"
5.2	04'42"	00:38'48"

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