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    楊鈞皓 彰化
    ID 12829
    162 位追隨者
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    楊鈞皓
    5.6 km | 00:30:55 | 05:32/km
    日期: 2024-06-04 19:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.1
    Pace: 05'26" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'33" / 05'38" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 232.23 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    Gordon sung 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'33"00:10'59"
    305'35"00:16'34"
    405'30"00:22'04"
    505'33"00:27'37"
    5.605'38"00:30'56"

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