8.4 km | 00:48:21 | 05:43/km日期: 2024-06-04 19:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'37" / 08'34" / 05'55" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 07'19" / 09'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'52") | 439 / 8439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
17.86 km 
PUMA Forever run Nitro 累積 :
319.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 08'34" | 00:14'11" |
| 3 | 05'55" | 00:20'06" |
| 4 | 05'28" | 00:25'34" |
| 5 | 05'26" | 00:31'00" |
| 6 | 05'24" | 00:36'24" |
| 7 | 07'19" | 00:43'43" |
| 8 | 09'55" | 00:53'38" |
| 8.4 | 06'15" | 00:56'23" |
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