3.7 km | 00:27:24 | 07:29/km日期: 2024-05-29 09:54 - 地點: 紅樹林-竹圍 - 平均心率: 139 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74.8
Pace: 07'04" / 06'31" / 07'48" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'41") | 655 / 3655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
342.01 km 
Hoka Arahi 6 累積 :
813.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'31" | 00:13'35" |
| 3 | 07'48" | 00:21'23" |
| 3.7 | 09'12" | 00:27'25" |
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