3.2 km | 00:25:01 | 07:46/km日期: 2024-05-29 09:11 - 地點: 淡海公司田溪畔 - 平均心率: 135 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74.8
Pace: 08'13" / 07'34" / 07'47" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'30") | 215 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
342.01 km 
Hoka Arahi 6 累積 :
813.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'34" | 00:15'47" |
| 3 | 07'47" | 00:23'34" |
| 3.2 | 09'22" | 00:25'35" |
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