10.5 km | 01:13:11 | 06:58/km| 官方成績 |
| 日期 | 2024-05-26 |
| 成績 | 01:13:11 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:58/km |
日期: 2024-05-26 06:12 - 平均心率: 178 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.2
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" | 664 / 10664 |
賽前宣言: 上個月第二次確診新冠，心肺耐力重新開始，希望不要太喘，順利無傷完賽。
賽後評分: 好
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.61 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'51" | 00:13'58" |
| 3 | 06'42" | 00:20'40" |
| 4 | 06'52" | 00:27'32" |
| 5 | 07'19" | 00:34'51" |
| 6 | 06'54" | 00:41'45" |
| 7 | 07'03" | 00:48'48" |
| 8 | 06'55" | 00:55'43" |
| 9 | 06'33" | 01:02'16" |
| 10 | 06'40" | 01:08'56" |
| 10.7 | 06'25" | 01:13'12" |
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