郭誌銘 2024/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭誌銘雲林
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3.2 km | 00:29:33 | 09:21/km

日期: 2024-05-22 16:32 - 地點: 西螺國中 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81.9

Pace: 09'59" / 09'10" / 08'42" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'54" (+01'15")

995 / 995

2

09'17"

(19'09")

09'11" (+00'32")

1009 / 2004

3

08'42"

(27'51")

08'39"

1005 / 3009

4

01'13"

(29'04")

08'12"

148 / 3158

5月累積里程 : 4.28 km

Asics Bus 24-2 累積 : 216.1 km

Android - Xiaomi 2201116SG 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'10"	00:19'09"
3	08'42"	00:27'51"
3.2	07'41"	00:29'04"

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