9.0 km | 00:58:40 | 06:30/km日期: 2024-05-20 18:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.9
Pace: 07'00" / 06'37" / 06'31" / 06'22" / 06'15" / 06'25" / 06'17" / 06'31" / 06'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+01'20") | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.19 km 
Nike Air zoom fly 4 累積 :
686.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'37" | 00:13'37" |
| 3 | 06'31" | 00:20'08" |
| 4 | 06'22" | 00:26'30" |
| 5 | 06'15" | 00:32'45" |
| 6 | 06'25" | 00:39'10" |
| 7 | 06'17" | 00:45'27" |
| 8 | 06'31" | 00:51'58" |
| 9 | 06'33" | 00:58'31" |
| 9.0 | 08'06" | 00:58'41" |
展開計圈分析
留言 
