8.1 km | 00:57:27 | 07:07/km日期: 2024-05-19 07:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.5
Pace: 07'28" / 07'10" / 07'20" / 06'46" / 07'08" / 07'08" / 07'02" / 06'50" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" | 67 / 8067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.33 km 
NIKE TEMPO NEXT% FK 累積 :
520.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'10" | 00:14'38" |
| 3 | 07'20" | 00:21'58" |
| 4 | 06'46" | 00:28'44" |
| 5 | 07'08" | 00:35'52" |
| 6 | 07'08" | 00:43'00" |
| 7 | 07'02" | 00:50'02" |
| 8 | 06'50" | 00:56'52" |
| 8.1 | 06'40" | 00:57'19" |
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