12.9 km | 01:41:24 | 07:52/km日期: 2024-05-17 22:12 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.4
Pace: 07'39" / 12'38" / 05'28" / 11'19" / 03'54" / 04'15" / 06'17" / 09'48" / 08'16" / 04'19" / 04'08" / 14'51" / 00'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+08'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'42" (+12'47") | 573 / 3573 |
| 5 | | 03'55" | 1000 / 4573 |
| 6 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 5573 |
| 7 | | 04'10" (+00'15") | 1000 / 6573 |
| 8 | | 07'17" (+03'22") | 1000 / 7573 |
| 9 | | 20'44" (+16'49") | 535 / 8108 |
| 10 | | 04'08" (+00'13") | 1000 / 9108 |
| 11 | | 04'19" (+00'24") | 1000 / 10108 |
| 12 | | 04'08" (+00'13") | 1000 / 11108 |
| 13 | | 15'13" (+11'18") | 1000 / 12108 |
| 14 | | 09'58" (+06'03") | 776 / 12885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.32 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 12'38" | 00:20'17" |
| 3 | 05'28" | 00:25'45" |
| 4 | 11'19" | 00:37'04" |
| 5 | 03'54" | 00:40'58" |
| 6 | 04'15" | 00:45'13" |
| 7 | 06'17" | 00:51'30" |
| 8 | 09'48" | 01:01'18" |
| 9 | 08'16" | 01:09'34" |
| 10 | 04'19" | 01:13'53" |
| 11 | 04'08" | 01:18'01" |
| 12 | 14'51" | 01:32'52" |
| 12.9 | 00'53" | 01:33'39" |
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