10.3 km | 00:55:06 | 05:20/km日期: 2024-05-15 19:32 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 56.3
Pace: 06'23" / 06'19" / 05'58" / 05'51" / 05'12" / 05'36" / 04'42" / 04'24" / 04'20" / 04'46" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'56") | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.75 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'19" | 00:12'42" |
| 3 | 05'58" | 00:18'40" |
| 4 | 05'51" | 00:24'31" |
| 5 | 05'12" | 00:29'43" |
| 6 | 05'36" | 00:35'19" |
| 7 | 04'42" | 00:40'01" |
| 8 | 04'24" | 00:44'25" |
| 9 | 04'20" | 00:48'45" |
| 10 | 04'46" | 00:53'31" |
| 10.3 | 05'14" | 00:55'06" |
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