3.1 km | 00:34:24 | 10:55/km日期: 2024-05-15 19:47 - 平均心率: 97 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 56.3
Pace: 12'28" / 09'59" / 10'24" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+00'26") | 149 / 3149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
323.05 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'28" | 00:12'28" |
2 | 09'59" | 00:22'27" |
3 | 10'24" | 00:32'51" |
3.1 | 00'06" | 00:32'52" |