6.0 km | 00:44:33 | 07:24/km日期: 2024-05-15 07:01 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'28" / 06'22" / 09'53" / 07'58" / 07'26" / 06'19" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+03'36") | 320 / 2320 |
| 4 | | 04'55" (+01'46") | 50 / 2370 |
| 5 | | 27'28" (+24'19") | 109 / 2480 |
| 6 | | 04'02" (+00'53") | 61 / 2541 |
| 7 | | 12'25" (+09'16") | 241 / 2783 |
| 8 | | 03'26" (+00'17") | 72 / 2855 |
| 9 | | 07'26" (+04'17") | 672 / 3528 |
| 10 | | 03'29" (+00'20") | 71 / 3600 |
| 11 | | 11'06" (+07'57") | 270 / 3870 |
| 12 | | 03'50" (+00'41") | 65 / 3935 |
| 13 | | 10'28" (+07'19") | 286 / 4221 |
| 14 | | 03'09" | 79 / 4300 |
| 15 | | 06'36" (+03'27") | 1000 / 5300 |
| 16 | | 06'12" (+03'03") | 547 / 5847 |
| 17 | | 06'13" (+03'04") | 170 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.43 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 12 累積 :
565.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 09'53" | 00:22'43" |
| 4 | 07'58" | 00:30'41" |
| 5 | 07'26" | 00:38'07" |
| 6 | 06'19" | 00:44'26" |
| 6.0 | 06'13" | 00:44'33" |
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